Tak, możesz używać zwykłej pasty do zębów z szczoteczką elektryczną. Jednak warto pamiętać, że istnieją również pasty specjalnie przeznaczone do użytku z szczoteczkami elektrycznymi, które mogą mieć dodatkowe korzyści dla zdrowia jamy ustnej. Zobacz także: Jak myć zęby szczoteczką elektryczną Jak prawidłowo szczotkować zęby szczoteczką elektryczną? Wystarczy 2 minuty szczotkowania. Dokładnie tyle czasu potrzeba, by usunąć z zębów resztki jedzenia. Jak prawidłowo szczotkować zęby u dzieci? Jak prawidłowo szczotkować zęby u dzieci? Do 8 roku życia to dorośli powinni myć zęby swoich pociech. W tym materiale powiem jak powinno się czyścić zęby szczoteczką elektryczną. Zapraszam do śledzenia mediów społecznościowych:Instagram: https://www.instagram Cotygodniowe mycie szczoteczki. Raz w tygodniu należy wyczyścić szczoteczkę nieco dokładniej. Dzięki temu upewnimy się, że miejsce łączenia główki z rączką jest czyste. 1. Zdejmujemy główkę szczoteczki i płuczemy jej dolną część w ciepłej wodzie. 2. Płuczemy w ciepłej wodzie także okolice metalowego trzonka. 3. Szczoteczka elektryczna stanowi świetne wsparcie w codziennej higienie jamy ustnej. Aby jednak jej stosowanie było efektywne i przynosiło oczekiwane rezultat Sposoby na to, jak myć zęby szczoteczką soniczną, klasyczną elektryczną i manualną różnią się nie tylko ze względu kształt główki, ale i rodzaj ruchów. W tradycyjnych szczoteczkach elektrycznych są to wykonywane przez okrągłą główkę ruchy rotacyjne (obrotowe) i oscylacyjne (z boku na bok), w bardziej zaawansowanych . Elektryczne szczoteczki do zębów powstały po to, aby umożliwić jak najdokładniejsze czyszczenie jamy ustnej. Jak myć zęby szczoteczką elektryczną w sposób prawidłowy oraz czy warto korzystać z takiego rozwiązania? Dowiedz się, jak szczotkować zęby za pomocą tych sprytnych urządzeń! Jeśli szukasz więcej porad, sprawdź także ten artykuł: jak często myć włosy. Czyszczenie zębów szczoteczką elektryczną Prawidłowe mycie – czyli co warto o nim wiedzieć? Warto już na samym początku zaznaczyć, iż użytkownicy szczoteczek elektrycznych nie powinni za mocno naciskać nią na swoje zęby oraz dziąsła – robi się to mocniej tylko w przypadku mycia zębów ręczną szczoteczką! Zbyt mocne dociskanie elektrycznego urządzenia prowadzi najczęściej do urazu szkliwa zębów i krwawienia dziąseł – wszystko za sprawą zazwyczaj nylonowego włosia. Pamiętaj, że będziesz potrzebować tylko 50% siły nacisku, jaki stosujesz przy korzystaniu z tradycyjnej szczoteczki do zębów. Mówi się, że szczoteczka elektryczna jest lepsza od zwykłej, ponieważ tak naprawdę wykonuje ona całą pracę mycia jamy ustnej za nas, my musimy ją tylko odpowiednio… poprowadzić. Jak długo szczotkować zęby szczoteczką elektryczną? Faktem jest, że szczoteczka elektryczna czyści zęby dokładniej od tradycyjnej. Jednak opinie użytkowników potwierdzają, że warto mimo wszystko używać jej równie długo, jak zwykłej – czyli pełne dwie minuty. Plusem elektrycznych sprzętów jest wyposażenie ich w minutnik. Czyszczenie zębów szczoteczką elektryczną jest ułatwione, zwłaszcza gdy wydaje ona sygnał dźwiękowy po każdych 30 sekundach – wiadomo wówczas, jak myć zęby szczoteczką elektryczną w równomierny sposób. Jeżeli wybierzesz mniejszą główkę urządzenia, na pewno dotrzesz nią w nawet trudne do wymycia fragmenty jamy ustnej. Sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły o higienie osobistej. Polecane produkty - zobacz ceny! Jak myć zęby szczoteczką elektryczną? Prawidłowe czyszczenie krok po kroku Budowa i koszt zakupu urządzenia Szczoteczki elektryczne są z wyglądu niemal identyczne, jak te zwykłe – posiadają rączkę i główkę. Jednak główka ta jest odczepiana i wymienna, a samo urządzenie ma wbudowany akumulator lub miejsce na baterie. Nowoczesna szczoteczka potrafi wykonać aż 40 tysięcy ruchów na minutę! Właśnie to przemawia za doskonałym usuwaniem przez nie resztek pokarmów czy kamienia nazębnego. Dobrej jakości szczoteczkę elektryczną kupisz już za ok. 60-80zł (np. Oral B). Jak myć zęby szczoteczką elektryczną? Jak szczotkować zęby? Zacznij od naładowania urządzenia – bez tego prawidłowe mycie na pewno się nie uda. Warto zawsze trzymać swoją szczotkę w ładowarce – wówczas wzrasta pewność, że w ogóle z niej skorzystasz. Trzymaj ją możliwie w zasięgu dłoni, ale nie przy zlewie – chyba nie chcesz jej uszkodzić? Staraj się również zachowywać ją w dobrym stanie. Co to oznacza? Otóż, szczoteczka powinna mieć miękkie i niewyginające się włókna – trzeba wymieniać w tym celu główkę szczoteczki maksymalnie co trzy miesiące. Sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły o krokiem jest namoczenie szczoteczki i nałożenie na niej niewielkiej ilości pasty do zębów – musi być jednak przeznaczona do szczoteczek elektrycznych (np. WhiteWash, cena ok. 30zł). Nie nakładaj jej zbyt wiele, bo może się nie spienić. Później zabierz się za mycie zębów – podziel mycie na 4 części: część lewa i prawa na górze oraz tak samo na dole. Zaczynaj od górnej części i staraj się myć zęby pod kątem 45 długo szczotkować każdą partię? Otóż poświęć po 30 sekund na każdą z czterech wydzielonych części. Następnie wyczyść język, wypłucz usta, umyj swoją szczoteczkę pod bieżącą wodą i… odłóż ją do ponownego naładowania. Jeśli zjadłeś kwaśny pokarm lub wypiłeś coś gazowanego, poczekaj z myciem zębów nawet godzinę! Inaczej uszkodzisz szkliwo. Czy szczoteczki elektryczne są lepsze od tradycyjnych? Szczoteczka elektryczna wcale nie jest rozwiązaniem wyłącznie dla leniwych! To opcja dla osób praktycznych i chcących maksymalnie zadbać o swoją jamę ustną, jednak przy minimalnym wkładzie własnym. Opinie użytkowników wskazują, że nie zamieniliby oni już szczoteczek elektrycznych na manualne. Zatem, czy szczoteczki elektryczne są lepsze i czy warto kupić takie urządzenie? O tym należy przekonać się samemu! Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dla 87,5% czytelników artykuł okazał się być pomocny Spis treści: · W jaki sposób szczoteczka elektryczna czyści zęby? · Zalety mycia zębów szczoteczką elektryczną · Jak prawidłowo myć zęby szczoteczką elektryczną? · Prawidłowy czas mycia zębów szczoteczką elektryczną · Jak często myć zęby szczoteczką elektryczną? Stosowanie elektrycznej szczoteczki to prosty sposób na utrzymanie ponadstandardowej czystości jamy ustnej. Mycie zębów szczoteczką elektryczną pozwala efektywnie usunąć osad i zapobiec nadmiernemu namnażaniu flory bakteryjnej. Jest przy tym bardzo wygodne. Jak robić to prawidłowo? Podpowiadamy! W jaki sposób szczoteczka elektryczna czyści zęby? Elektryczna szczoteczka do zębów to urządzenie, które w znacznym stopniu ułatwia codzienne zabiegi higieniczne w obrębie jamy ustnej. Dzięki swojej konstrukcji, główka szczoteczki wprawiana jest w ruch z częstotliwością znacznie przekraczającą możliwości ludzkiej ręki przy tradycyjnym szczotkowaniu. Odbywa się to dzięki mechanizmowi rotacyjnemu w szczoteczkach obrotowych (główka obraca się raz w prawo raz w lewo) lub obrotowo-pulsacyjnemu (gdzie pojawia się dodatkowy ruch dociskający do zębów). Zależnie od modelu włosie szczotki elektrycznej obraca się nawet do kilkudziesięciu tysięcy razy na minutę. Zdecydowanie poprawia to skuteczność mycia zębów. Oczywiście, efekt końcowy zależy od tego, czy wiemy, jak się myje zęby szczoteczką elektryczną w prawidłowy sposób. Szczoteczka soniczna do mycia zębów Szczoteczka soniczna to rodzaj szczoteczki elektrycznej, której działanie opera się na nieco innym mechanizmie. W tym przypadku wykorzystywane są fale dźwiękowe o określonym natężeniu, które wykazują właściwości bakteriobójcze. Szczoteczka skutecznie niszczy drobnoustroje, usuwa osad nazębny i sprzyja eliminowaniu przebarwień. Główka urządzenia wykonuje ruchy wibracyjne, osiągając prędkość wielu tysięcy cykli w ciągu minuty. Elektryczna szczoteczka do zębów w typie sonicznym gwarantuje nie tylko dokładne czyszczenie powierzchni zębów, ale także przestrzeni poniżej linii dziąseł. Szczoteczka GUM® ActiVital® – kliknij i sprawdź, dlaczego warto stosować naszą elektryczną szczoteczkę soniczną Zalety mycia zębów szczoteczką elektryczną Największą zaletą mycia zębów szczoteczką elektryczną jest jego dokładność. Częstotliwość, z jaką obraca się główka szczoteczki, przekłada się na ruch włosia o wiele szybszy niż jest to możliwe przy zastosowaniu tradycyjnej manualnej szczoteczki do mycia zębów. Wielkość główki również sprzyja utrzymaniu odpowiedniego poziomu czystości – jej niewielki rozmiar ułatwia swobodne manewrowanie wewnątrz ust. Dzięki temu istnieje szansa na bardzo dokładne usunięcie osadu powstającego na powierzchni zębów oraz na linii dziąseł. Urządzenie elektryczne do mycia zębów często wyposażone jest w czujnik siły nacisku aktywujący się przy każdym zbyt mocnym dociśnięciu główki do powierzchni zęba. Znacznie zmniejsza to ryzyko wystąpienia niekorzystnych zmian, takich jak choćby podrażnienie dziąseł. Warunkiem uzyskania pełnych korzyści jest jednak zastosowanie właściwej techniki. Warto wiedzieć, jak używać szczoteczki elektrycznej. Nie wiesz, jaką szczoteczkę wybrać? Przeczytaj nasz praktyczny poradnik i postaw na rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb! Jak prawidłowo myć zęby szczoteczką elektryczną? Mycie zębów elektryczną szczoteczką nie jest trudne. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, by było w pełni skuteczne i pozwoliło na utrzymanie zdrowych zębów oraz tkanek przyzębia. Jak robić to krok po kroku? 1. Namocz szczoteczkę wodą i nałóż odpowiednią pastę Pierwszym krokiem jest namoczenie jej włosia oraz aplikacja odpowiedniej ilości pasty do mycia zębów. Tak jak w przypadku tradycyjnej szczotki manualnej, zwilżenie włosia pomaga w wytworzeniu piany z pasty oraz w zmiękczeniu osadu znajdującego się na powierzchni zębów. Znacznie ułatwia to jego mechaniczne usunięcie w dalszym etapie mycia zębów. 2. Prawidłowo umyj zęby szczoteczką elektryczną Należy pamiętać, że zastosowana technika szczotkowania, czyli właściwe przyłożenie główki szczotki do powierzchni zębów, warunkuje uzyskanie zadowalających efektów higienicznych. Jak zatem prawidłowo myć zęby szczoteczką elektryczną? Urządzenie powinno zostać uruchomione po tym jak główka szczoteczki z pastą zostanie przyłożona do zębów pod kątem 45°. Następnie należy przesuwać szczoteczkę kolejno po każdym zębie. Warto świadomie zmieniać pozycję przyłożenia główki szczoteczki, zwłaszcza na zębach z wypukłymi koronami czy głębokimi bruzdami. 3. Wyczyść język szczoteczką elektryczną Prawidłowe mycie zębów szczoteczką elektryczną nie powinno ograniczać się tylko do mechanicznego usunięcia osadu z powierzchni samych zębów. Efekt w pełni czystej jamy ustnej można osiągnąć jedynie wówczas, gdy wyczyszczony zostanie także język. Na jego nierównej powierzchni gromadzą się resztki jedzenia oraz drobnoustroje, które odpowiadają za powstawanie nieprzyjemnego oddechu. Przeczytaj, czym może skutkować unikanie czyszczenia języka w czasie szczotkowania 4. Przepłucz wodą jamę ustną Powstała podczas mycia zębów piana z pasty do zębów wymaga dokładnego wypłukania. Niewielka ilość wody wystarczy do wypłukania resztek pasty oraz pozostałości bakterii i fluoru (będącego składnikiem pasty do mycia zębów). 5. Umyj końcówkę szczoteczki elektrycznej By używanie szczoteczki elektrycznej było higieniczne, należy pamiętać o każdorazowym dokładnym umyciu jej końcówki pod bieżącą wodą po zakończonym szczotkowaniu. Ograniczy to namnażanie się bakterii na jej włosiu. Z rękojeści urządzenia także należy usunąć pozostałości po użytej paście do zębów. Przed ponownym założeniem końcówki szczoteczki do rączki warto ją przetrzeć do sucha. 6. Wyczyść przestrzenie międzyzebowe i wypłucz jamę ustną płynem do płukania Po zakończonym szczotkowaniu (choć niektórzy preferują wykonanie tej czynności przed jego rozpoczęciem) zaleca się oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Są to miejsca, do których włosie szczoteczki ma utrudniony dostęp, zwłaszcza kiedy szczeliny są bardzo wąskie. Dzięki zastosowaniu szczoteczki interdentalnej w rozmiarze dostosowanym do indywidualnych potrzeb, możemy dokładnie pozbyć się wszelkich pozostałości jedzenia i osadu. Zwieńczeniem procesu poprawnego mycia zębów szczoteczką elektryczną jest zastosowanie płynu do płukania. Stanowi to doskonałe uzupełnienia dokładnego szczotkowania zębów. Z uwagi na swoją formę, płyn dociera do każdego rejonu jamy ustnej. Pomaga usuwać najdrobniejsze resztki pokarmu oraz drobnoustrojów i gwarantuje przyjemne uczucie świeżości w jamie ustnej. Podpowiadamy, jak wybrać najlepszą szczoteczkę do przestrzeni międzyzębowych Prawidłowy czas mycia zębów szczoteczką elektryczną W związku ze specyfiką działania urządzenia wiele osób zastanawia się, ile czasu myć zęby szczoteczką elektryczną. Wbrew pozorom używanie elektrycznej szczotki nie wpływa na skrócenie wymaganego okresu jej zastosowania. Optymalnie mycie zębów za pomocą urządzenia elektrycznego powinno zająć nie mniej niż 2 minuty. Zaleca się poświęcić ok. 30 sekund na każdą z czterech partii zębów (po prawej i lewej, na górze i dole). Większość szczoteczek elektrycznych posiada wbudowany timer, który ułatwia odliczanie długości mycia zębów. Poznaj najczęstsze błędy popełniane w czasie szczotkowania zębów. Czy dotyczą też Ciebie? Jak często myć zęby szczoteczką elektryczną? Decyzja o wyborze elektrycznej szczoteczki do mycia zębów nie zmniejsza wymaganej częstotliwości czyszczenia zębów. Najlepiej używać jej każdorazowo po spożytym posiłku. W przypadku braku takiej możliwości, optymalne jest jej stosowanie co najmniej dwukrotnie w ciągu doby – po porannym przebudzeniu oraz wieczorem, pod koniec aktywnego dnia. Prezentowane powyżej treści mają za zadanie szerzenie ogólnej wiedzy na temat zdrowia jamy ustnej i nie zastępują profesjonalnej opinii lub diagnozy lekarskiej. Zawsze w przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Szczoteczka elektryczna jest obecnie bardzo chętnie wykorzystywana, bo mamy świadomość, że to właśnie ten rodzaj szczoteczki wykonuje zdecydowanie więcej ruchów w ciągu minuty, niż jesteśmy w stanie wykonać za pomocą tradycyjnej szczoteczki. Ponadto wkładamy w mycie zębów o wiele mniej energii, niżeli wykorzystując szczoteczkę pozbawioną elektryczności. Możemy więc nie tylko dokładnie umyć zęby, ale także nie musimy poświęcać na ten cel tak wiele energii niż do tej pory. Jak myć zęby szczoteczką elektryczną krok po kroku? Na początek musimy upewnić się, że szczoteczka jest naładowana, bo tylko tak będziemy w stanie w pełni wykorzystać jej potencjał. Najlepiej jest cały czas trzymać szczoteczkę na ładowarce, zawsze wtedy kiedy nie jest użytkowana. Dzięki temu nie będziemy musieli obawiać się, że w którymkolwiek momencie, nie będzie gotowa do użycia. Kolejnym etapem jest opłukanie szczoteczki i nałożenie na niej pasty. Zaleca się, aby nie kończyć mycia zębów przed upływem czasu, jaki pokazuje szczoteczka, a także około 30 sekund poświęcić na umycie każdego zęba z osobna. Po dokładnym wyszczotkowaniu zębów należy skupić się na języku i to z niego także usunąć osad i wszelkiego rodzaju bakterie. Czy wystarczające jest używanie samej szczoteczki elektrycznej? Zaleca się, aby poza dokładnym szczotkowaniem zębów za pomocą szczoteczki elektrycznej, używać także nici dentystycznej, którą bez problemu usuniemy wszelkie zalegające w przestrzeniach między zębowych pokarmy. Na końcu należy przede wszystkim wypłukać jamę ustną płynem do płukania, aby usunąć wszystko to, co pozostało po czyszczeniu szczoteczką, a także za pomocą nici dentystycznej. Tylko tak będziemy pewni, że zęby będą idealnie czyste. O czym musimy pamiętać, kiedy do mycia wykorzystujemy szczoteczkę elektryczną? Musimy pamiętać o tym, żeby szczoteczka elektryczna była zawsze naładowana, a także, aby regularnie wymieniać końcówki szczoteczki sonicznej. Tylko te świeże i niewyrobione będą odpowiednio dbać o nasze zęby. Im bardziej miękkie końcówki szczoteczki, tym częściej będziemy zmuszeni je wymieniać, o czym warto pamiętać. Ponadto zaleca się mimo wszystko używać dobrej jakości past do zębów. Wielu producentów szczoteczek, rekomenduje konkretne pasty, określając, które okażą się dla nas najlepsze i warto posłuchać tej rekomendacji. Czy czas czyszczenia zębów szczoteczką elektryczną jest krótszy? Musimy wiedzieć, że czas mycia zębów nie jest uzależniony od rodzaju szczoteczki, bo i tradycyjną i elektryczną powinniśmy myć zęby nie krócej niż 2 minuty. Jest to optymalny czas, który pozwala na każdego zęba z osobna poświęcić indywidualnie 30 sekund, co jest kluczowe. Tylko tak możemy być pewni, ze właściwie dbamy o higienę jamy ustnej, która jest kluczem do zdrowych i mocnych zębów. Plusem jest jednak to, że czyszczenie zębów szczoteczką elektryczną, choć trwa tyle czasu co w przypadku opcji tradycyjnej, to pochłania zdecydowanie mniej naszej energii. To dlatego tak chętnie wybiera się tę opcję, bo jest zdecydowanie łatwiejsza na co dzień. Witam jak prawidłowo myć zęby szczoteczką elektryczną ? KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu Stomatologia Ząb Domowe sposoby na afty Lek. dent. Konrad Rutkowski Stomatolog, Poznań 84 poziom zaufania Zgodnie z instrukcją obsługi. 0 Dr n. med. Sławomir Kaczmarek Chirurg, Kalisz 73 poziom zaufania Jeśli ktoś jest praworęczny to prawą ręką i 2 min. 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Jaką szczoteczką czyścić zęby? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski Optymalny czas mycia zębów – odpowiada Lek. Paweł Baljon Jaką wybrać szczoteczkę do mycia zębów? – odpowiada Lek. dent. Marcin Dolecki Nacisk szczoteczki na zęby przy myciu – odpowiada Lek. dent. Krystyna Pikała Czy szczoteczka elektryczna ściera szkliwo? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski Jak wybrać szczoteczkę elektryczną? – odpowiada Aleksander Ropielewski Szczotka elektryczna a klasyczna – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska Jak myć zęby u dziecka? – odpowiada Czy warto kupić szczoteczkę soniczną? – odpowiada Lek. dent. Agata Duda Jaka szczoteczkę do zębów warto wybrać? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski artykuły Jak skutecznie usuwać osad i kamień nazębny? Podstawy higieny jamy ustnej Jak zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego? Pasty do zębów dla niemowląt Pasty do zębów dla niemowląt powinny różnić się sw Zadbaj o swoje zęby W dzisiejszym świecie, w którym wygląd zewnętrzny Coraz więcej osób zamienia manualne szczoteczki na soniczne szczoteczki do zębów. Mycie zębów z tego typu szczoteczką to jeszcze lepsze rozwiązanie, jak higiena zębów… szczoteczką elektryczną! A przynajmniej takie pojawiają się opinie użytkowników. Jak myć zęby szczoteczką soniczną? Oto 5 przydatnych porad, które sprawią, że szczoteczka soniczna nie będzie już… taka straszna! Jeśli szukasz więcej informacji i wskazówek, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły z praktycznymi poradami. Jak myć zęby szczoteczką soniczną? 1. Codzienne używanie szczoteczki sonicznej – czy można? Oczywiście, że można! Warto myć nią zęby rzecz jasna co najmniej 2 razy dziennie, a nie tylko jeden raz! Mycie zębów szczoteczką soniczną nie powinno ilościowo odbiegać od używania manualnej szczoteczki – a więc, stosuj ją wtedy, kiedy potrzebujesz umyć zęby. Pamiętając o codziennej higienie rano czy wieczorem! Szczoteczka soniczna jest doskonałą alternatywą dla manualnej szczoteczki do zębów. Posiada ona funkcje, które ułatwiają higienę jamy ustnej i zapewniają wysoką skuteczność w czyszczeniu zębów. Warto zwrócić na popularne modele szczoteczek sonicznych na rynku takie, jak np. marki Oral B. To wysoko jakościowe szczoteczki, które cieszą się bardzo pochlebną opinią użytkowników! 2. Jak długo myć zęby szczoteczką soniczną? Dokładnie tyle samo czasu, jak w przypadku manualnej wersji szczoteczki – a dokładniej mówiąc, 2 minuty! Po tygodniu będziesz w stanie zauważyć sporą różnicą, porównując do manualnej szczoteczki – tylko dwie minuty mycia zębów szczoteczką soniczną np. Braun zapewniają bowiem o wiele lepsze efekty! W zaledwie tydzień możesz więc osiągnąć z nią rezultaty takie, jak w… miesiąc stosowania szczoteczki tradycyjnej. Oczywiście, warto w takim przypadku pamiętać o kontrolowaniu czasu. Niestety, nie każdy chodzi z zegarkiem w ręce! Nowoczesne szczoteczki soniczne do zębów, jak Philips, posiadają wbudowany… timer! A więc, dokładnie wiedzieć będziesz, ile jeszcze czasu powinieneś szorować zęby. Szczoteczki producenta posiadają funkcję dzielenia na „cztery” – zatem, co 30 sekund otrzymasz przypomnienie o zmianie partii zębów na kolejną! Sprawdź także ten artykuł z poradami, jak myć zęby szczoteczką elektryczną. Polecane produkty - zobacz ceny! Mycie zębów szczoteczką soniczną 3. Jak myć zęby szczoteczką soniczną? Krok 1. Podładuj swoją szczoteczkę – a najlepiej zawsze trzymaj ją w ładowarce, w bezpiecznym 2. Wymieniaj główkę szczoteczki co trzy miesiące, żeby zawsze była w dobrym 3. Namocz swoją szczoteczkę i nałóż na nią małą ilość pasty do szczoteczki 4. Włóż szczoteczkę do buzi i dopiero później włącz 5. Podziel zęby na część lewą i prawą (góra i dół) – czyli na cztery części. Zacznij myć od góry i przechodź po kolei do dolnych partii zębów. Myj zęby pod kątem 45 6. Na każdą partię poświęć przynajmniej 30 sekund – myjąc od zewnątrz oraz od wewnątrz. Jeśli jadłeś coś kwaśnego, poczekaj z myciem zębów około godziny czasu – inaczej możesz uszkodzić szkliwo!Krok 7. Wyczyść język, żeby pozbyć się bakterii i nieprzyjemnego zapachu z 8. Przepłucz usta i wypluj wodę. Dzięki temu oczyścisz usta z resztek 9. Umyj swoją szczoteczkę do zębów, wyciągając główkę z rączki i płucząc pod bieżącą wodą. Wytrzyj do sucha i przyczep do 10. Przepłucz usta płynem do płukania ust, aby zabić wszelkie bakterie pozostałe po szczotkowaniu zębów. Dzięki temu zapewnisz również odświeżenie jamy ustnej i nieco… wybielisz swoje zęby!Krok 11. Odłóż rączkę na miejsce – czyli do ładowarki. Dzięki temu będziesz mieć pewność, ze szczoteczka zawsze będzie w gotowości. Odkładając szczoteczkę soniczną do ładowarki nie spotkasz się wówczas z sytuacją, gdy np. będziesz chciał koniecznie umyć zęby – a urządzenie nie będzie naładowane. Warto o tym pamiętać zwłaszcza, jeżeli poświęcasz sporo czasu na mycie swoich zębów – nie dwa, ale kilka razy dziennie! Sprawdź także ten artykuł z domowymi sposobami na wybielanie zębów. Jak myć zęby szczoteczką soniczną? Oto 4 praktyczne porady 4. Odwieczny dylemat – szczoteczka soniczna czy elektryczna? W tej kwestii opinie użytkowników są mocno podzielone. Zdecydowana większość stawia jednak na szczoteczki soniczne do zębów firmy Braun, Philips czy Oral B. Koniecznie przyjrzyj się kształtowi zarówno sonicznej, jak i elektronicznej szczoteczki – końcówki elektrycznej powinny być okrągłe, a sonicznej podłużne (przypominające manualne szczoteczki). Warto zainwestować w jedną z nich zwłaszcza, jeżeli posiadasz problem z dziąsłami bądź zębami. Tak samo, jeżeli nie możesz poradzić sobie z czyszczeniem zębów w prawidłowy sposób – szczoteczka soniczna wyczyści bowiem zęby niemal zupełnie… samodzielnie! Niestety, ale sporo dorosłych osób nadal czyści zęby tak, jak dzieci (okrągłe ruchy). Prawidłowa technika szczotkowania wygląda jednak kompletnie inaczej w dorosłym życiu: układamy szczotkę pod kątem 45 stopni,wykonujemy ruchy wymiatające – od dziąsła aż do korony zęba Nie da się stwierdzić, która ze szczoteczek będzie najlepsza – jedni wolą zostać przy elektrycznej, z kolei soniczna ma coraz więcej zwolenników na świecie. Jeżeli wiesz, jak myć zęby szczoteczką elektryczną oraz soniczną – śmiało, zainwestuj w jedną z nich! Na pewno pomożesz tym sposobem swoim zębom w… codziennej higienie jamy ustnej. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dla 87,2% czytelników artykuł okazał się być pomocny

jak myć zęby szczoteczką elektryczną